STRESS- & BURNOUT PRÄVENTION
Wenn Stress zum Dauerzustand wird
Stress ist nicht das Problem – sondern wenn er nie aufhört und Sie dauernd funktionieren.
Der Körper bleibt im Alarmmodus: Schlaf schlechter, Gedanken schneller, Pausen wirken unmöglich und fremd. Aus „Ich schaff das schon“ wird „Ich kann nicht mehr“ – leise, schleichend, ernst.
Woran Sie es früh erkennen
Sie sind erschöpft trotz Ruhe, dünnhäutig, gereizt – selbst Kleinigkeiten kosten enorme Kraft.
Konzentration, Motivation und Freude sinken, während innerlich die To-do-Liste ununterbrochen weiterläuft. Körperliche Signale: Verspannungen, Kopfweh, Magen, Herzklopfen – oder nächtliches Grübeln ohne Pause.
Prävention, die wirklich alltagstauglich ist
Wir schauen gemeinsam hin: Stressmuster, Antreiber, Grenzen – und was realistisch veränderbar ist. Als Expertin der Wirtschaftskammer verbinde ich Klarheit mit praxistauglichen Schritten, die wirken. Melden Sie sich, bevor es kippt: Wenige Termine bringen wieder Ruhe, Kraft und Richtung zurück.
Sie können den "SVS-Gesundheitshunderter" hier einlösen
Informationen zu Stress- und Burnoutprävention (für Unternehmen) bietet die Wirtschaftskammer Österreich